主题 |
彩虹女孩训练营7天6夜行程安排 |
D1 |
1、快乐欢聚,隆重的开营仪式,辅导员和营员宣誓 2、破冰之旅,组建团队:五湖四海的彩虹女孩快速融合为亲亲一家人,组建彩虹团队 3、从人间的四月天,到叶卡特琳娜,让我们分享他们的故事,想想谁才是自己心中最美的彩虹女神? 4、彩虹宣言:从今天起珍爱自己,学会保护自己,发现自己最美好的色彩,实现心中最绚丽的梦想 |
D2 东方礼仪 |
在琴棋书画中培养气质,在茶、花、诗中修炼品格。彩红女孩的举手投足间都展现出东方美。 1、中国礼仪训练:不论是吃饭、穿衣、谈话,见到父母、师长、同学,中国人自古就讲究“礼”,怎样做一名彬彬有礼、落落大方的彩虹姑娘。 2、茶艺体验:茶汤之美、茶香之美、茶具之美……茶里的美最自然真诚。体验茶道之美,沉淀浮躁,浸萃优雅 3、古诗词朗读者:诗经和汉赋,唐诗和宋词……当我们开始朗读这些文字,只觉口颊留香。穿上不同朝代的服装,朗读那个时代的经典,果真“腹有诗书气自华” 4、彩虹分享会:写首小诗给自己 |
D3 拥抱世界 |
因为我们是彩虹女孩,我们的梦想在星辰大海,我们的视野飞跃大州、跨越大洋,我们广博的兴趣穿越过去、现在和未来。 1、西方舞蹈赏析和体验:华尔兹和伦巴有什么区别;国标又包含哪些类型?让我们也在音乐中体验一下华丽的华尔兹 体验西餐,学习西餐礼仪 2、高尔夫体验:在绿草如茵的高尔夫球场快乐挥杆,结识新伙伴,让孩子过一个“兴趣盎然、意义斐然 ”的暑假吧 3、油画中的欧洲历史:了解世界著名的欧洲油画,并讲出油画后面的故事。 4、彩虹分享会:我的未来不是梦 |
D4 |
谁说女孩都是胆小鬼和小心眼,我们要做勇敢、自信、包容和友爱的高情商的彩虹女孩。 七彩性格光谱测试森林动物的自我画像(7-9岁);画树测验(10-13岁)。 1、我有我的主张——彩虹女孩的会说话 怎样吐字发音让声音最自然、最好听;怎样请求和拒绝;不一样的女生辩论赛:勇敢、自信、优雅地表达自己的观点 2、彩虹女孩最自信情绪的流星花园 优点大轰炸 换位思考 3、心理课堂:做强大的自己 4、彩虹分享会:怎样成为受欢迎的人 |
D5 |
美好的姿态胜过最美的衣服,让人瞬间神采奕奕;而错误的姿态不仅破坏人的面貌气质,甚至影响身体发育。 1、美好形体从姿态管理开始:通过教师展示和学员演练,彩虹女孩们将了解站、坐、行等的正确姿态 2、形体管理检测哪些坏习惯让你的形体不再亭亭玉立?用什么方法能够取长补短,让自己的形态更加健康美好?今天的课程将为每位彩虹女孩量身定制形体管理计划 3、服装搭配和设计从7岁开始,女孩就为穿什么而烦恼。我喜欢的,妈妈很揪心 ;妈妈喜欢的,实在不好看。怎样搭配衣橱里的衣服,怎样穿又得体又好看?甚至,自己动手改旧衣……妈妈再也不用担心我的衣服了 4、首饰设计师:发卡、发箍、项链……喜欢独一无二的小饰品,不如自己动手DIY 5、彩虹公主时尚PARTY展示彩虹的风采,秀出最美的自己 |
D6 |
很多危险的情况不仅是电影和电视中危言耸听的故事,生活中也有很多危险的陷阱。最好的防范就是做好准备 1、危情生存情境模拟剧:今天的课程将通过情景剧的方式展示三大危情情境,提高女孩们安全防范的意识;并通过模拟演练的方式告诉孩子们三种危情生存的具体方法和技巧 2、女子防身术:实用、简单的一系列动作技巧,帮助女孩在遇到不法侵害时进行防身自卫 3、夏日联欢,篝火晚会:展示才艺,绽放彩虹般绚烂的风采 |
D7 成长誓言 |
让梦起航,让心飞翔,彩虹女孩的梦想在无垠的天空,张开希望的翅膀勇敢追求梦想的远方…… 1、活动总结,成果展示,制作作品墙 2、友谊地久天长:制作爱心礼物,互赠礼物;共谱毕业墙,互写留言册 3、结营典礼:最佳作作品奖和最佳团队奖,展示成果,制作手册 |
注:因天气交通等原因,组委会保留调整活动顺序及个别项目的权力,活动总量不变 |